Аеробіка з використанням степ - платформ, навчання крокам і правильній техніці їх виконання. Аеробна частина 30 - 35 хвилин, силові вправи 15 - 20 хвилин.
Фітнес клуб DART
Заняття кардіо-силової спрямованості на гімнастичних м'ячах. Надає позитивний вплив на хребет, розвиває координацію. Для всіх рівнів підготовленості.
Фітнес клуб DART
Заняття кардіо-силової спрямованості, що являє собою поєднання боксу, східних єдиноборств та аеробіки.

Фітнес клуб DART
Групове велотренування - імітація групових шосейних велоперегонів. Один з найбільш ефективних способів боротьби з зайвою вагою ( втрата до 700 ккал).
Фітнес клуб DART
Заняття, спрямоване на створення м'язового тонусу, поліпшення гнучкості, формування правильної постави. Тривалість - 55 хвилин.

Фітнес клуб DART
Клас направлений на розвиток сили, гнучкості і координації рухів. Сприяє покращенню психоемоційного стану. Тривалість 90 хвилин.

Фітнес клуб DART
Фізичні вправи, які виконуються з додатковим обтяженням і спрямовані на покращення силової витривалості м'язів.
Фітнес клуб DART
Танцювальний напрямок у фітнесі з елементами пластики і стриптизу.

Фітнес клуб DART
Заняття направлене на розвиток гнучкості у всіх суглобах. Рекомендується всім незалежно від віку і підготовленості.
Фітнес клуб DART
Це фітнес програма, яка поєднує в собі аеробне навантаження з елементами боксу, карате, тхеквондо, танцювальні вправи.

Фітнес клуб DART
Танцювальний фітнес - поєднання танцювальних рухів, силових тренувань, пілатесу та стретчингу.


Фітнес клуб DART
Програма для корекції жіночої фігури розроблена нашим професіональним тренером із фітнесу Молнар Міленою.

Фітнес клуб DART
Це заняття направлене на розвиток всіх рухових якостей,зміцнення рухово-опрного апарату, покращення роботи серцево-судиної і дихальної системи.

Фітнес клуб DART
Спеціально для Ваших діток ФЦ "DART" пропонує ДИТЯЧИЙ ФІТНЕС - спортивні заняття, які можуть включати в себе елементи хореографії,гімнастики,аеробіки.
Фітнес клуб DART